foto di Alessandro Squassoni

Il 25 aprile 2020 alle ore 18.00 locali ( 17.00 ora italiana ) , Yana Kudryavtseva effettuerà una sessione di allenamento online su Zoom.

Durante la formazione verranno trattati cinque punti fondamentali:

  • Il riscaldamento con un’analisi dettagliata degli esercizi e loro dimostrazione.
  • Analisi degli errori di base degli atleti alle prime armi durante il riscaldamento.
  • Imparerai come sviluppare un senso di equilibrio attraverso esercizi per pompare determinati gruppi muscolari.
  • Che ruolo gioca il corretto riscaldamento muscolare in preparazione all’allenamento?
  • Oltre a come resistere alla fatica e sviluppare resistenza.

L’allenamento avrà un costo di 1500 rubli ( circa 18.00 euro ).

Per ulteriori informazioni clicca QUI

Dopo aver completato la formazione online, riceverai una registrazione video completa o potrai guardarla sul suo canale YouTube.

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